クエン酸に期待される美容効果とは

美容成分としてだけでなく健康にもよいクエン酸

最近クローズアップされる美容成分でクエン酸をよく聞きます。
美容や疲労回復に効果があるようです。

でも一体どんな成分なのかよく分かっていないので調べてみました。
クエン酸は、レモン、みかんなどの柑橘類によく含まれていて、活性酸素を退治し、新陳代謝を促進することによってアンチエイジング効果が高いと言われている美容成分だそうです。
新陳代謝を活性化させることで、老化を抑制すると同時にお肌も瑞々しくなり美肌効果もあり、また体脂肪の分解もすすむためにダイエット効果もあるそうです!他にも乳酸を分解し疲労回復やミネラルやカルシウムの吸収をよくするそうです。
そういえば、サッカーの長友選手が梅干しをよく食べてクエン酸を摂取しているというニュースが外国でも報道されたみたいです。
もっとも梅干しの酸っぱさがネタになっていたみたいですけど・・・

しかもクエン酸はそれだけでなく、腎機能の働きを助けるため血管の健康にもいい影響があり、さらに、血液中の糖分の燃焼を助け、血糖値の正常化にも効果があると言われています。
つまり、高血圧・動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中などの防止に効果があるわけです。
女性の美容だけでなく、男性の健康にもとっても良いという訳ですね。クエン酸って実はこんなに多くの効果を持ったスペシャルな成分だったとは本当に驚きです。
クエン酸は、ビタミンBと一緒に摂取することによって、お互いの代謝機能をより高め合うらしく、より効率的な効果が期待できるそうです。
普段の食生活で積極的に摂っていきたいですね。

人気の美容成分、このサイトがおすすめですよ

Copyright (C)2017クエン酸に期待される美容効果とは.All rights reserved.